smoothies

8 abricots mûrs 2 cuillère à café de miel 2 cuillère à soupe de cassonade 15 cl de lait 10 cl d'eau 1 cuillère à soupe de crème fraîche 2 cuillères à café de lavande Dénoyauter les abricots et couper chaque moitié en 3 ou 4 morceaux. Dans une casserole,...

Préparation: 5 min 1 cuillère(s) à café miel liquide 3 quartiers de pamplemousse rose 4 fraises Quelques gouttes de citron vert 1 orange Mixer le tout et déguster.

Préparaton: 5 min 150 g de myrtilles 2 bananes, tranchés 2 yaourts aux fruits rouges allégés Mélanger les myrtilles et bananes dans un robot culinaire avec les yaourts de la forêt de yogourt. Servez ce Smoothie bien frais.

Préparation: 15 min 1 tasse de citrouille en cubes cuite à l’eau et congelée 1/2 tasse à thé de cannelle moulue 1 tasse de yaourt à la vanille allégé 1 / 8 cuillère à thé de muscade moulue 1 cuillerée à soupe de sucre brun 1/3 tasse de jus d'orange frais...

Préparation : 10 min 4 bananes 600 g de framboises 1 yaourt velouté 250 ml de lait de coco 4 cuillères à café de miel 10 glaçons Peler les bananes, puis les couper en morceaux. Dans la cuve d'un mixeur, mettre les bananes, les framboises, le yaourt, le...

Préparation: 5 min 1 Bananes 2 Kiwis 1 Yaourts Grecs 6 Glaçons Pelez et coupez la banane en rondelles. Pelez les kiwi et coupez-les en morceaux. Mettez les fruits dans le blender, avec le yaourt et les glaçons. Mixez jusqu'à obtention d'une boisson mousseuse....

Préparation: 10 min 750 ml de jus d'ananas 20 cl briquette de lait de coco 1 petite barquette de glaçons 1 racine de gingembre fraîche Quelques framboises surgelées Dans le bol d votre mixeur, verser le jus d'ananas et le lait de coco, ajoutez les glaçons...

Préparation: 10 min 1 poire mûre à point 1 yaourt velouté entier 1 cuil. à soupe de jus de citron 1 cuil. à soupe de sirop au poivre de Penja piment doux ou piquant en poudre Pelez la poire. Coupez-la en cubes en éliminant le coeur. Mettez la pulpe dans...

Préparation : 10 min 20 cl de lait de riz 1/2 banane 2 kiwis Quelques gouttes de jus de citron Pelez et couper la banane en rondelles. Pelez et couper les kiwis en dés. Dans un blender, réduissez les fruits en purée avec quelques gouttes de jus de citron....